Introducción: nueve reglas que utiliza la gente de éxito para vencer el estrés. Cómo estás configurado.
1. ¿Estás trabajando demasiado?
2. Sobrecarga de circuitos. Renueva tu energía.
3. Gestiona tu energía, no tu tiempo.
4. Por qué rinden mejor los que duermen más. Mejora el equilibrio entre trabajo y vida.
5. No, no puedes tenerlo todo.
6. Planificar el (obligatorio) tiempo libre.
7. Consigue apoyos para un trabajo flexible.
8. Una pareja, dos carreras: ¿cómo mantener la felicidad?
9. No te lleves a casa un mal día. Encuentra herramientas que te funcionen.
10. Inteligencia positiva.
11. Los líderes reales tienen vidas reales.
12. Plan práctico para cuando te sientas abrumado.
13. Yoga de escritorio.
14. Diversifícate. Índice.

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