ALIMENTACIÓN PARA EL DEPORTE Y LA SALUD
Joan Ramón Barbany Cairó
Editorial: Paidotribo
Edition: 1
publication date: 2018
ISBN: 9788499100869
ISBN ebook: 9788499108988
pages: 297
Grade: Universitario
Area: Ciencias y Salud
Section: Nutrición
Language: Español
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Edition: 1
publication date: 2018
ISBN: 9788499100869
ISBN ebook: 9788499108988
pages: 297
Grade: Universitario
Area: Ciencias y Salud
Section: Nutrición
Language: Español
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1. Introducción y objetivos
2. Funciones digestivas y ejercicio físico
3. Los alimentos: valor nutritivo y composición
4. Metabolismo muscular en el ejercicio
5. Clasificación funcional del ejercicio. Tipos de combustible utilizado
6. Hidratos de carbono
7. Lípidos: grasas y aceites
8. Proteínas
9. Fibra dietética
10. Vitaminas
11. Minerales, electrólitos, oligoelementos y microelementos
12. Agua y rehidratación
13. Suplementación ergogénica (I)
14. Suplementación ergogénica (II)
15. Necesidades nutritivas del deportista
16. Elaboración de dietas. Dieta equilibrada del practicante de ejercicio
17. Dietética aplicada a la práctica deportiva
18. Alimentación y ejercicio para la salud
19. Estado nutricional y su evaluación para el ejercicio y la salud
20. Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en el deporte
Bibliografía
Índice alfabético
*The digital edition does not include access codes to additional material or programs mentioned in the book.
"La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio físico regular y el seguimiento de unas reglas básicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable.
Alimentación para el deporte y la salud proporciona las herramientas básicas para el estudio de la alimentación orientada a la práctica deportiva, al mantenimiento de una buena condición física.
Este libro se dirige tanto a los estudiantes y profesionales relacionados con la fisiología y la dietética del deporte como a los deportistas y todos aquellos interesados en los aspectos más prácticos de la alimentación deportiva.
Entre otros temas, esta obra desarrolla:
• La función nutritiva y composición de los alimentos.
• El metabolismo muscular en el ejercicio.
• La suplementación ergogénica.
• La elaboración de dietas equilibradas para el practicante de ejercicio.
• Los trastornos de la conducta alimentaria en el deporte."
Joan Ramón Barbany Cairó, es doctor en Medicina y Cirugía y licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona. Médico Especialista en Análisis Clínicos y en Biología y Medicina del Deporte por la Universidad de Grenoble, ejerce como Profesor de Fisiología y Dietética del Deporte en INEFC, en el Departamento de Ciencias Fisiológicas II y en la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Barcelona. En la actualidad investiga sobre la acción de diversos ergógenos y los efectos del ejercicio físico en niños y adolescentes.
Es autor de diversos artículos y libros de Fisiología del Ejercicio y Dietética del Deporte. Con Paidotribo también ha publicado 'Fisiología del Ejercicio Físico y del Entrenamiento'.
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