GUÍAS HBR. CONTROLA EL ESTRÉS EN EL TRABAJO (ED. REVISADA)
Renueva tu energía. Reduce la carga. Logra el equilibrio.
Harvard Business Review
Editorial: Reverté Management
Edition: 1 (Revisada)
publication date: 2016
ISBN: 9788429193961
ISBN ebook: 9788429193961
pages: 210
Grade: Profesional
Area: Economía y Empresa
Section: Management
Language: Español
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Edition: 1 (Revisada)
publication date: 2016
ISBN: 9788429193961
ISBN ebook: 9788429193961
pages: 210
Grade: Profesional
Area: Economía y Empresa
Section: Management
Language: Español
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Introducción: nueve reglas que utiliza la gente de éxito para vencer el estrés
Sección 1: Cómo estás configurado
Capítulo 1. ¿Estás trabajando demasiado? Una conversación con Herbert Benson, Lic. Med.
Capítulo 2. Sobrecarga de circuitos Por qué hay gente inteligente que rinde poco
Sección 2: Renueva tu energía
Capítulo 3. Gestiona tu energía, no tu tiempo
Capítulo 4. Por qué rinden mejor los que duermen más
Sección 3: Mejora el equilibrio entre trabajo y vida
Capítulo 5. No, no puedes tenerlo todo
Capítulo 6. Planificar el (obligatorio) tiempo libre
Capítulo 7. Consigue apoyos para un trabajo flexible
Capítulo 8. Una pareja, dos carreras: ¿cómo mantener la felicidad?
Capítulo 9. No te lleves a casa un mal día
Sección 4: Encuentra herramientas que te funcionen
Capítulo 10. Inteligencia positiva
Capítulo 11. Los líderes reales tienen vidas reales
Capítulo 12. Plan práctico para cuando te sientas abrumado
Capítulo 13. Yoga de escritorio. Seis posturas con las que no sentirás vergüenza, incluso en espacios abiertos
Capítulo 14. Diversifícate
Índice
*The digital edition does not include access codes to additional material or programs mentioned in the book.
La Guía HBR Controla el Estrés en el Trabajo te ayudará a encontrar una solución duradera. Encontrarás el equilibrio y sabrás mantenerlo. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, a crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a argumentar a favor de un horario flexible, a rebajar la tensión física que provoca pasar demasiadas horas frente al ordenador y a renovarte física, mental y emocionalmente.
Harvard Business Review es sin lugar a dudas la referencia más influyente en el sector editorial en temas de gestión y desarrollo de personas y de organizaciones. En sus publicaciones participan investigadores de reconocimiento y prestigio internacional, lo que hace que su catálogo incluya una gran cantidad de obras que se han convertido en best-sellers traducidos a múltiples idiomas.
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