"Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano.
En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá:
- evitar el deseo de comer dulces
- perder peso pero tener energía para correr
- elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos
- practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón
- mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición"

Nancy Clark
máster en ciencias y con otros títulos universitarios en su haber, es una nutricionista deportiva de prestigio internacional, monitora de salud, escritora y organizadora de seminarios.
Es dietista colegiada, especializada en nutrición para el ejercicio físico, el control del peso y el manejo nutricional de los trastornos alimentarios. Es especialista certificada en nutrición deportiva y tiene también el título de WellCoach certificada, perteneciente al ámbito de la dirección de equipos deportivos. Ha asesorado a miembros de los equipos Boston Red Sox [béisbol], Boston Celtics [baloncesto] y Boston Breakers [fútbol]. Ha trabajado con deportistas del Boston College [universidad] y con muchos otros deportistas universitarios, de élite y olímpicos, de diversas disciplinas. Clark también asesora a deportistas aficionados y ocasionales en su consulta privada de Newton (Massachusetts).
Clark es la encargada de la columna de nutrición de las revistas New England Runner, Rowing y American Fitness. Colabora con frecuencia con Runner’s World y ha pertenecido al consejo asesor de la revista Shape. También escribe una columna mensual sobre nutrición llamada «The Athlete’s Kitchen», que suele aparecer en más de 150 publicaciones y páginas webs relacionadas con el deporte y la salud.
Clark es autora de otros cuatro libros sobre nutrición: La guía de nutrición para maratononianos [disponible en castellano, publicado por Editorial Paidotribo], Food Guide for New Runners: Getting it Right From the Start [«Guía nutricional para corredores novatos: Haciéndolo bien desde el comienzo», no disponible en castellano], Cyclist’s Food Guide: Fueling for the Distance [«Guía nutricional del ciclista: Recargar energía para largas distancias», no disponible en castellano] y Food Guide for Soccer: Tips and Recipes from the Pros [«Guía nutricional para el fútbol: Consejos y recetas de los profesionales», no disponible en castellano].

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